Ginnastica Dolce di Gruppo
Esercizi semplici per energia, mobilità e vitalità condivisa.
€10.001 h
Parco Bergamo
Un’attività semplice e piacevole da vivere insieme. Attraverso esercizi morbidi e naturali, miglioriamo mobilità, energia e vitalità, creando un clima di condivisione e leggerezza. Ideale per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in compagnia, con rispetto e senza pressione.
Durata dell’incontro: 1 ora
Luogo: Parco di Bergamo (punto di ritrovo comunicato al momento della prenotazione)
Modalità: sessione di gruppo con movimenti morbidi, naturali e accessibili a tutti
Obiettivo: migliorare mobilità, energia e vitalità attraverso esercizi semplici, dolci e piacevoli
Per chi è indicato: persone di tutte le età che desiderano prendersi cura del proprio corpo in modo leggero, senza sforzi intensi e in un clima di condivisione
Cosa portare: tappetino o telo, acqua, abbigliamento comodo
Come funziona:
– riscaldamento dolce
– esercizi di mobilità e allungamento guidati
– movimenti naturali per migliorare fluidità e benessere
– rilassamento finale
Livello: adatto anche a principianti
Frequenza consigliata: 1–2 volte a settimana
Disponibilità: su appuntamento e in orari programmati
Condizioni meteo: in caso di pioggia o maltempo, la sessione viene spostata a nuova data
