Pilates Dolce Armonia
Movimenti fluidi per postura, equilibrio e benessere profondo.
€50.00€40.00
Esaurito
Un’attività morbida e accessibile a tutti, pensata per migliorare postura, equilibrio e forza profonda. Il Pilates dolce favorisce un movimento fluido e consapevole, aiutandoti a ritrovare armonia nel corpo e nel respiro. Perfetto per chi desidera un benessere costante senza sforzi eccessivi.
Durata dell’incontro: 60 minuti
Luogo: a domicilio o in spazio concordato
Modalità: sessione individuale con movimenti lenti, fluidi e controllati
Obiettivo: migliorare postura, equilibrio, mobilità e forza profonda in modo dolce e progressivo
Per chi è indicato: persone che desiderano un’attività morbida, accessibile e non intensa, ideale per ridurre tensioni, migliorare la stabilità e ritrovare armonia nel corpo
Cosa portare: tappetino (se disponibile), altrimenti posso portarlo io con suplemento
Come funziona:
– valutazione iniziale delle esigenze del corpo
– esercizi di Pilates dolce adattati al livello della persona
– respirazione consapevole per favorire fluidità e rilassamento
– progressione graduale per migliorare postura e forza interna
Frequenza consigliata: 1–2 volte a settimana
Disponibilità: su appuntamento, anche in orari serali
Servizio a domicilio: disponibile nella zona di Bergamo e dintorni
